SchZol Úszás

2011.06.25 Szombat, 10:33:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:54:42

Távolság

2.5 km

Tempó

21:53 p/km (2.74 km/h)

Edzésleírás

Kisköre - Középtávú OB - Úszás 

Egész jól ment. Rajtnál sajnos eléggé hátul álltam, így kijutott a tülekedésből, az első kanyarig, kb ment egymás csapkodása, meg a kerülgetés, onnantól kezdve kezdett azért tisztulni a terep! Mellben kezdtem a tömeg miatt, néha egy kis gyors, de aztán jobbnak láttam mellben úszni, és jól is éreztem magam meg egész jól ment! Nagyjából végig sikerült Miki mellett úsznom pedig Ő gyorsban ment, és alapból egy 4-5 perccel jobbat kellett volna úsznia, de végül kb 30mp-t vert rám!

Ebben az időben benne van a futás a depóhoz, ott volt a chip szőnyeg, a tényleges idő kb 53:30

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:42 2.5 21:53 2.74 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

borlali képe

borlali 4753 napja

Láttam, ahogy elhúzol mellettem mellben! Nagyon jót mentél úszáson és bringán is (a technikai malőrrel együtt is), a futás pedig csak javulni fog! Grat!

necromedve képe

necromedve 4754 napja

Elképesztő, hogy tudsz menni mellben...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!