Edzésleírás
Kisköre - Középtávú OB - Úszás
Egész jól ment. Rajtnál sajnos eléggé hátul álltam, így kijutott a tülekedésből, az első kanyarig, kb ment egymás csapkodása, meg a kerülgetés, onnantól kezdve kezdett azért tisztulni a terep! Mellben kezdtem a tömeg miatt, néha egy kis gyors, de aztán jobbnak láttam mellben úszni, és jól is éreztem magam meg egész jól ment! Nagyjából végig sikerült Miki mellett úsznom pedig Ő gyorsban ment, és alapból egy 4-5 perccel jobbat kellett volna úsznia, de végül kb 30mp-t vert rám!
Ebben az időben benne van a futás a depóhoz, ott volt a chip szőnyeg, a tényleges idő kb 53:30
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:42 | 2.5 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 |
borlali 4753 napja
Láttam, ahogy elhúzol mellettem mellben! Nagyon jót mentél úszáson és bringán is (a technikai malőrrel együtt is), a futás pedig csak javulni fog! Grat!