Edzésleírás
300 bemelegítés,
2x(250 söprés + 50 sima),
500 sima (250 erős - 5:07, 250 könnyű - 5:34),
2x(250 söprés + 50 sima),
100 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:25 | 2.1 | 25:26 | 2.36 | 0 | 0 | 0 |