Edzésleírás
600 m vegyes úszás
800 m gyors: bólya és ellenállás
8 x 100 m gyors: ellenállás
100 m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.3 | 19:34 | 3.07 | 0 | 0 | 0 |
Kritty 4756 napja
Ááááá......deehoooggyyy....:) Csak az első 100 méter....., meg a következő 100 méter....és így tovább.