Csandy futás

2011.06.25 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:54:00

Távolság

21.3 km Szint: 515 m

Tempó

08:10 p/km (7.34 km/h)

Edzésleírás

az első terepfutásom...háát meglepett tisztességesen...én még sosem futottam erdőben...nagyon rossz színtidővel célba értem, megvan a plecsni és ez a lényeg :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:54:00 21.3 08:10 7.34 515 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

pátyalso képe

pátyalso 4752 napja

Gratulálok at első terepezéshez,remélem megszeretted:)

...májashurka képe

...májashurka 4753 napja

ja!  szerintem az érem nálad másodlagos!

...májashurka képe

...májashurka 4753 napja

azé csak éssze, de megint a küzdés ...!     ezért mennek a csillagok:-)))

Bendeguz85 képe

Bendeguz85 4753 napja

Gratulálok. Az idő szintidő miatt meg ne bánkódj. Én majd egy percel lassabb kilométereket futottam, mint normál terepen. Ez egy nagyon jó idő ezen a terepen ezen időjárási viszonyok között(én kicsit kész voltam tőle, hogy két órán belül kifújta a szél belőlem a kaksit, aztán dögmeleg, majd a végére egy kis szemerkélő esőt is kaptam)

tzh képe

tzh 4753 napja

A célban tett megjegyzésedre: Nekem is ez az egyik legrosszabb félmaratoni időm, ennél csak egyszer, ugyanitt mentemm lassabban, de a terepen - pláne szintesen - elért időt sosem szabad összevetni a sík városi pályás eredményekkel. A legjobb városi sík (Vivi) és legjobb terepes tempóm (éppen a tegnapi) között félmaratoni távon jelenleg van jó fél óra.

lbtibsz képe

lbtibsz 4753 napja

Belenéztem az edzésnaplódba, Te aztán igazán szorgalmas vagy. A terepfutó eredményedre nyugodtan legyél büszke, én ezt nagyon nehéz pályának tartom. Tavaly szinte teljesen ugyanennyi idő alatt értem célba, és nagyon elégedett vagyok (titokban persze javítani szerettem volna...)

Most már csak azon töröm a fejem, hogy Te vajon az a hölgy vagy-e, akiért a (Mónika nevű) barátnője visszafutott? (Akkor ugyanis pacsiztunk is egyet).

faxau képe

faxau 4753 napja

Első terepfutásnak remek!!  Gratulálok!!

krysta képe

krysta 4753 napja

Gratulálok! Nem rossz ez elsőre, elég kemény a pálya, és ahhoz képest, hogy még nem terepeztél soha, szépen mentél! :)

RunKa képe

RunKa 4753 napja

Gratu Csandy !!!!! Ügyes vagy, úgy örülök, hogy ott voltál :) Most megtapasztaltad a terepet, és beleszeretsz :)))

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4754 napja

Gratulálok, tényleg az a lényeg, hogy teljesítetted.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!