Edzésleírás
az első terepfutásom...háát meglepett tisztességesen...én még sosem futottam erdőben...nagyon rossz színtidővel célba értem, megvan a plecsni és ez a lényeg :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:54:00 | 21.3 | 08:10 | 7.34 | 515 | 0 | 0 | 0 |
ja! szerintem az érem nálad másodlagos!
azé csak éssze, de megint a küzdés ...! ezért mennek a csillagok:-)))
Gratulálok. Az idő szintidő miatt meg ne bánkódj. Én majd egy percel lassabb kilométereket futottam, mint normál terepen. Ez egy nagyon jó idő ezen a terepen ezen időjárási viszonyok között(én kicsit kész voltam tőle, hogy két órán belül kifújta a szél belőlem a kaksit, aztán dögmeleg, majd a végére egy kis szemerkélő esőt is kaptam)
A célban tett megjegyzésedre: Nekem is ez az egyik legrosszabb félmaratoni időm, ennél csak egyszer, ugyanitt mentemm lassabban, de a terepen - pláne szintesen - elért időt sosem szabad összevetni a sík városi pályás eredményekkel. A legjobb városi sík (Vivi) és legjobb terepes tempóm (éppen a tegnapi) között félmaratoni távon jelenleg van jó fél óra.
Belenéztem az edzésnaplódba, Te aztán igazán szorgalmas vagy. A terepfutó eredményedre nyugodtan legyél büszke, én ezt nagyon nehéz pályának tartom. Tavaly szinte teljesen ugyanennyi idő alatt értem célba, és nagyon elégedett vagyok (titokban persze javítani szerettem volna...)
Most már csak azon töröm a fejem, hogy Te vajon az a hölgy vagy-e, akiért a (Mónika nevű) barátnője visszafutott? (Akkor ugyanis pacsiztunk is egyet).
Első terepfutásnak remek!! Gratulálok!!
Gratulálok! Nem rossz ez elsőre, elég kemény a pálya, és ahhoz képest, hogy még nem terepeztél soha, szépen mentél! :)
Gratu Csandy !!!!! Ügyes vagy, úgy örülök, hogy ott voltál :) Most megtapasztaltad a terepet, és beleszeretsz :)))
Gratulálok, tényleg az a lényeg, hogy teljesítetted.
pátyalso 4752 napja
Gratulálok at első terepezéshez,remélem megszeretted:)