Edzésleírás
A letszam a szokasos: jomagam.
Delutan kis pihenes utan indultam utnak, de amint kiertem a varosbol vart a teljes pofaszel, raadasul az erosebb fajtabol. Cegledbercelig erve 2 nenit lattam, akik toltak a kerekpart. Mondjuk en sem 35-tel zugtam el mellettuk. Eloszor csak Bercelig akartam menni, de aztan mentem tovabb, mert tetszett a dolog. Albertirsat elhagyva jobbra kanyarodva mar oldalszel lett. Tovabbra is jo eros. Szentmartonra beerve megfordultam a tulso vegen, majd irany haza a szokasos puklis uton. Irsa es Bercel kozott 53-12 attetellel kerek 90-es, konnyed labforgassal jottem... Hatszel volt ugyebar. Kulonben nem ment volna igy. :)
Osszegezve, bar egy 100-120 kozottit akartam menni, de a szel valahogy megtantoritott, igy ennyi is eleg volt mara + surusodik a hetvegei program.
Terkepem itt: KLIKK
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:46 | 65.06 | 01:55 | 31.29 | 300 | 90 | 0 | 0 | 0 |
Hazafele (hatszellel) termeszetesen.
Ja: Cegled elott egy oreg Skoda-s megeloztem (40 felett ment, de lattam, hogy kezdem beerni, igy megtoltam a hecc kedveert. :) ). Aztan visszaelozott az oreg, es beertunk Cegledre, ahol o megint 50 alatt ment. En meg megint beeloztem. Jo kis moka volt, de azert intettem is neki, hogy menjen mar normalisan, ne szmogositsa elottem a levegot. Rakapcsolt kb. 55-re, es szep lassan tavolodott. :)))
ORBEA ORCA 4754 napja
Ma a 60-as edzések is épp elegek voltak szerintem...:-)
Érdekes,Attila is ennyit ment:-)