Edzésleírás
A Class FM meglátogatta Tatát és Vadon Janival futott a nép egy Tó kört, utána meg kaptunk innivalót, CD-t mindenfélét. Tök sokan lejöttek, na ez már megmozgatja az embereket. Nem verseny volt, lényegében csak a teljesítésre mentek, meg hogy minél többen csatlakozzanak.
Én szép laza edzés tempóban teljesítettem a távot, mondjuk jellemző volt, hogy a tapasztalatlanok nagyon elfutották az elejét már 1kmnél jócskánt elhalálozás volt, 3,5től meg főleg.:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:40 | 1.7 | 06:16 | 9.56 | 0 | 0 | 173 | 168 | |
00:41:10 | 7.1 | 05:48 | 10.35 | 0 | 0 | 189 | 165 |