stirma futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:42:11Távolság
29.01 kmTempó
05:35 p/km (10.73 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Öreg-tó 4x + egy kicsi. 5:30 körüli tempóval mentem végig, így nem is fáradtam el. Az első kör kb. felétől Ábellal kocogtunk együtt úgy másfél kört kellemesen beszélgetve, aztán ő máshoz csapódott. Naon sokan voltak a végére a vízzenevirág miatt, de nem zavart különösen. A jegyszedők nagyon rendesek voltak, nem piszkáltak, szó nélkül átengedtek a kapun, a végén megköszöntem nekik a jófejséget. Jó kis futás volt, de az utolsó körben már rohadt éhes voltam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:42:11 | 29.01 | 05:35 | 10.73 | 0 | 0 | 188 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
empirke 4752 napja
Na, látom te sem ástad el a futócipőt hétvégére! :-) Azért a max. pulzusod szerint voltak ebben kemény részek is.
Köszi a gratulációt. Jövőre Te se hagyd ki az UB-t!!!!
zergelábu 4753 napja
Mire készülsz hogy illen (túl)hosszúakat Futsz?...és ráadásul hajnalban.
takipaolo 4753 napja
Gratulálok, nagyon jó kis futás! Ilyen távnál azért már illik enni - inni!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stirma 4752 napja
Nem tudom, mitől ugrik fel a pulzusom időnként az elején ilyen magasra? Semmi megerőltetőt nem csináltam, sőt, próbáltam minél inkább kímélni magam. Furcsa.