Mira futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:15Távolság
11.35 km Szint: 15 mTempó
05:03 p/km (11.90 km/h)Edzésleírás
Iramjátékos edzés a kütyüvel a szigeten.
Feladat megoldva.
15 perc lassú
5 X 2 perc közepes tempó, 3 perc közepesen gyors
15 perc lassú
+ hazajutás a kereszteződéstől.
Kicsit álmos voltam még, de az olasz macsó mondogatta, hogy gyorsabban fussak, mert kerget a rút boszorka... Szedtem is a lábam, amíg tudtam, utána nem. :-)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:15 | 11.35 | 05:03 | 11.90 | 15 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
