Edzésleírás
200m vegyes bem, 500m gyors tech, 1500m folyamatos laza gyors 3-as levegő (29 vége), 2x50m felpörgető gyors iram, 200m lev.
Jól esett az úszás, csak a jobb vállam a tegnapi taknyolástól fájt kicsit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |