Edzésleírás

Melo utan aludtam egy 3/4 orat, igy csak fel 7 utan tudtunk indulni. A csapat: en + a fonokom. :) (a kemenymag :)) )

Csak a fonokomnek volt kedve/lelki ereje jonni ma edzesre, de mivel o inkabb montis vonalban mozog, ezert ha vele megyunk, mindig inkabb regneralo edzesnek tekintem az edzest. Mondjuk mondtam neki, hogy csinaljunk intervallt, ha mar alfoldon megyunk (ugyanis most Mikebuda fele mentunk, ami teljesen sik, viszont nagyon jo az ut). 2km-t megnyomtunk, 3km laza tekeres. En mentem mindig elol ilyenkor. Es ezen kivul is 60-70%-ban en mentem elol, de orultem is neki, legalabb erosodom valamit, a fonokomnek is jo volt, legalabb utazott mogottem, es tudott regeneralodni.

Egynek jo volt, de holnap remelem nem lesz ilyen meleg....

Terkepem itt: KLIKK

1 hozzászólás

picikata 4756 napja

Szemmel láthatóan erősödtél Mike...ez szép!

Legközelebb beállok mögéd szélárnyékba... :)    (...de előtte még jóóóóóó rápihenek... :D )