running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:34Távolság
21.7 kmTempó
04:10 p/km (14.38 km/h)Edzésleírás
Kolossy-tér-HHH-hegy-Panorámakör. Mivel ma senki sem jött velem így egyedül futottam. Ma sokkal lassabb tempóban, mivel ku..a meleg volt, és én sohasem viszek frissítőt, így ki kellett bírnom a másfél óra futást víz nélkül. Meg szombaton lesz valami kocogás a balaton körül is!:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:24 | 5.6 | 04:43 | 12.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:50 | 5.25 | 03:58 | 15.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:09 | 5.25 | 04:02 | 14.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:11 | 5.6 | 03:58 | 15.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
ezell 4754 napja
Jól mentél Laca! Jó pihenést holnapig!
running Laca 4754 napja
Veled a jövő héten szeretnék egy szuper maratont futni!!! Azért edzek keményen, hogy egy dobogón állhassunk ketten!!! Nekem ez egy nagy álmom!!!!
galagyuri 4754 napja
Nem hivtal ! Bar nem is mentem volna.....:o) Nagyon jól mész!
toncsofia 4754 napja
Vmi kocogás, aha.... :) Jó szórakozást!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4753 napja
Kocogás? -:) Pls. Nekem is egy ilyen kocogást! -:) Jó futást a hétvégén!