Edzésleírás

Egy kis öröm tekerésre mentem ki montival, úgy kb. 2 óra edzésidőt megcélozva, ami után meg még futni akartam 50 perc - 1 órát. A bringázás meg is lett, de a 2 óra 8 perc végére úgy tele lett a "hócipőm" a sok kis apró, fekete bogárral (amiket nem győztem magamról lesöpörni), hogy feladtam a futás részét az edzésnek. Majd a hétvégén behozom...
Azért a teljes igazsághoz az is hozzátartozik, hogy leszállva a bringáról kicsit éreztem az achilleseimet, így inkább nem gyötröm őket tovább, úgy is fognak eleget kapni a hétvégén.
A mai edzésemet, bár jól indult, és elvileg lazára akartam venni (fizikailag nem is éreztem megterhelőnek), mégis egy 5-ös skálán 2-re értékelném. Mentálisan nem esett jól!

Timex Global Trainer
Stop Time: 00:06:56
Avg Ascent: 2 m/min
Avg Descent: 2 m/min

3 hozzászólás

szilviap 4845 napja

Nem, az a millió puszi!

De nem rossz az ötlet! :D

ildikó.cs 4849 napja

Az MP az a "megparancsolom?" :)))

szilviap 4850 napja

Holnap szigorú pihi!!! MP!