Edzésleírás
2km bemelegítés (10'00"),
4km tempó (17'00"),
1.5km levezetés(4'27").
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:27 | 7.5 | 04:36 | 13.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |