Edzésleírás

Ma szabad edzés terveztem, a kedvenc helyeimet szerettem volna bejárni, pontosabban befutni! Átszaladtam gyermekkorom egyik meghatározó hídján, az Erzsébet-hídon - hú mennyi emlék köt oda! - aztán elfutottam a Tabánig, onnan fel a tetejére - egy kis víz ivás következett - aztán tovább vettem az irányt a Citadella felé - ott két köröcskét mentem, majd át a parkba a kavicsos részen szaladgáltam egyet. Itt egy kis terepfutás következett, 1 frissítéssel a kútnál - aztán a Papa szoborig (Szabó Dezső) - annak, mint réges régen felmásztam a feje tetejére, és kiabáltam, hogy én vagyok a szabadság szobor - de csak azért, mert a nap egy olyan szögben sütött rám, hogy amikor magasba emeltem a kezem, a testem sziluettje tényleg hasonlított a szoboréra - utána visszafutottam a kavicsos rész felé, de közben megtalált egy kutya, rám ugrott, és képen nyalt - én meg csak mosolyogtam, és megsimogattam, aztán jeleztem neki, hogy menjen vissza a gazdijához  (3 taps - és útmutatás - ez Viki vizslánál mindig bevált, most is működött) - szóval a kutya visszaszaladt, elhagyta kedves társaságomat. Miután felküzdöttem magam a játszótérig, megmosakodtam a kútnál, ittam, és lefelé vettem az irányt, a Filozófus park felé. Pacsizás következett -  immár nem a kutyával, hanem a filozófusokkal. Áthaladtam a Hegyalja úton, tettem egy tiszteletkört a Czakó pályán, majd le a Tabáni úton, ahol volt tájfutó edzőmnek, Árpi bácsinak kiabáltam az örök futómezőkbe, hogy íme, itt vagyok. Utána kedvem támadt még a Várat is megmászni, a Sándor palotánál nem láttam a köztársasági elnököt, viszont egy helyes katonát igen. Aztán jött a betonszaggatós rész a Lánchídig, utána meg 10 perc lassú levezető kocogás hazáig. A pulzusról: mivel kirándulós, jólesős futást terveztem, ezért nem is hajtottam magam, felfelé menet felment 152-re, de áltlagban nem volt több 145-nél. Nagyon jó érzés volt, mintha nyaralni mentem volna. :-)))

1 hozzászólás

smarcsu 4754 napja

azta, nem semmi,milyen sokfele jártál  másfél óra alatt. teljesen felszabadult futkározás lehetett! további szép napot!