Edzésleírás
3x200 technika - 2x200 gyors (3:11 - 3:26) - 4x100 gyors (végig 1:40 belül) - 8x50 gyors (0:35 - 0:45 között) - 100 levezetés
Egy kicsit fáradtan ment ma. Nem igazán éreztem a vizet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.9 | 31:35 | 1.90 | 0 | 0 | 0 |