Edzésleírás
Edzés a Micoach-csal.
15 perc nagyon lassú
6 X 1 perc közepes, 2 perc közepesen gyors
15 perc nagyon lassú.
Ma elég rozsdásnak éreztem a lábam, ki is fáradtam, pedig nem volt nehéz edzés. + másfél perc volt, míg végül hazaértem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:26 | 9.64 | 05:08 | 11.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |