Edzésleírás

2 km bemelegítés, meg 2 ki. közte 4:16, 15, 15, 27, 25,22. az utolsó három durva ellenszélben. inkább az intenzitásra figyeltem, mint a tempóra.

nincs izgulás az UB miatt, majd azt futom, amit a körülmények engednek. mindenesetre ma kipróbáltam az új futó toppomat, és nagyon jól tettem, mert légzési nehézséget okozott. :) szűk a gumi ehhez a tempóhoz. majd megszerelem.

ma külön figyeltem a lazaságra, és a végén megéreztem hogy lehet laza lábakkal futni. a felsőtest eddig is ment, de most valahogy olyan gepárdos érzés volt...nem mintha eddig trappoltam volna, ...de tökjó. majd gyakorolom.

5 hozzászólás

toncsofia 4950 napja

Ez tuti hogy csak az új futó toppodtól ment ilyen jól! ;) EGS!

RemAti 4952 napja

Nagyon jó formában lehetsz. Szerencsés vagy megtaláltad a szinkront a láb és a kéz mozgás között. Egészségedre.

eszko 4952 napja

Grat, ügyes vagy és a hétvégére sok sikert!

pátyalso 4953 napja

Tiszta Vivi félmaraton,csak ott én nem 10,hanem 20 másodpercet estem vissza kilinként:))Rohadjon meg az ellenszél:))

Neked meg jó /hát/szélvészfutást az UB-én:))

Czeglédi Ferenc 4953 napja

Nagyon szép nagyon belehúztál!!!! Mi lett volna hátszélben.....