Mendemona 21 km Futás 2011-06-20-n 19:00-kor

Mendemona futás

2011.06.20 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:07:22

Távolság

21 km

Tempó

06:04 p/km (9.89 km/h)

Edzésleírás

Első 21 :):):):)

Muszáj volt lefutnom, mert így terveztem.

10-ig sima volt, akkor némi holtpont, 15nél beállt a térdem,17-nél már minden oké volt, utolsó 2-n gyorsítottam, aztán egyszer csak hazaértem :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:07:22	21	06:04	9.89	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mendemona 4889 napja

Köszi balu

csetbalu 4889 napja

HATALMAS GRAT hozzá. Kitartást és sok erőt kívánok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.