Mendemona futás

2011.06.20 Hétfő, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:07:22

Távolság

21 km

Tempó

06:04 p/km (9.89 km/h)

Edzésleírás

Első 21 :):):):)

 

Muszáj volt lefutnom, mert így terveztem.

10-ig sima volt, akkor némi holtpont, 15nél beállt a térdem,17-nél már minden oké volt, utolsó 2-n gyorsítottam, aztán egyszer csak hazaértem :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:07:22 21 06:04 9.89 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mendemona képe

Mendemona 4903 napja

Köszi balu

csetbalu képe

csetbalu 4903 napja

HATALMAS GRAT hozzá. Kitartást és sok erőt kívánok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!