Edzésleírás
Első 21 :):):):)
Muszáj volt lefutnom, mert így terveztem.
10-ig sima volt, akkor némi holtpont, 15nél beállt a térdem,17-nél már minden oké volt, utolsó 2-n gyorsítottam, aztán egyszer csak hazaértem :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:07:22 | 21 | 06:04 | 9.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Mendemona 4903 napja
Köszi balu