Slybacsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:25Távolság
10 kmTempó
06:27 p/km (9.31 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
187
Edzésleírás
borzasztó magas pulzussal, de sikerült újra egy tizest lefutni. mégsem vagyok még teljesen selejt :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Slybacsi 4895 napja
kétségtelen, hogy lassulnom kellene, de már nincs kedvem :) de teljesen jogos amit mondasz, magamra kellene erőltetni a lassabb tempót, de akkor olyan lenne, mintha előlről kezdeném (ami igaz is) és az nemszeretem érzés...
kkoos 4895 napja
szerintem probalj meg lelassulni 70% atlag ala, borzaszto tudom nekem eleinte 7 perces tempo kellett hozza, de 1-2 honapon belul mar jo tempoban fog menni a 70% kornyeki atlagpulzus, aztan lehet gyorsitani, bar ahogy nezem az edzesnaplodat lehet nem kene az eszt osztanom neked ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4893 napja
nemcsak a lelassítástól lehet gyorsulni 70% mellett meg magasabb pulzusokon .....