BierQ Úszás

2011.06.22 Szerda, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.4 km

Tempó

23:32 p/km (2.55 km/h)

Edzésleírás

3400m
600gy Kavics(200 alkar-oldalérintés-egykar-kivar)/
200 láb/
4x100 p-h--m-gy pi:30" /
4x500gy (1. 25-25/ 2. 50-50/ 3. 100-50/ 4. végig erős/ pi:30"/
200 levezetés/

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 3.4 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!