Hiver 15 km Futás 2011-06-19-n 20:37-kor

Hiver futás

2011.06.19 Vasárnap, 20:37:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:23

Távolság

15 km

Tempó

04:54 p/km (12.26 km/h)

Edzésleírás

A2-Msz 13:11 (AP=135)

4x2,5 km:
12:08 (AP=149, mxP=156)
11:23 (AP=157, mxP=160)
10:56 (AP=165, mxP=170)
10:11 (AP=174, mxP=177)
nyP=128

Msz-A2 15:34 (AP=140, mxP=153)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:23	15	04:54	12.26	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

tvjudit 4703 napja

Hahó, mit értesz magas pulzuson való edzésen? Mert pl. az esetek többségében a résztávoknál - különösen az ismétlések második felében - a max. közelít a 180-hoz (175-178). A maxom. úgy tudom 186. Na jó egy 170 vagy a fölötti átlag pulzus igen ritka, ahhoz rövid a 2 ezer méter. :-o

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.