running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:17Távolság
21.7 kmTempó
04:01 p/km (14.92 km/h)Edzésleírás
Kolossy-tér HHH kilátó-panorámakör. Ma Danival futottam egy nagyon keményet. A tegnapi nap után azt hittem hogy ku.va szar vagyok, erre ma a hegyen megdöntöttük az eddigi csúcsot!! Dani nagyon jóóóóóóóóó formában van!!!!!!!! Ezentúl ezt az edzést minden héten meg kell csinálnom Berlinig!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:55 | 5.6 | 04:38 | 12.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:43 | 5.25 | 03:45 | 15.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:27 | 5.25 | 03:42 | 16.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:12 | 5.6 | 03:58 | 15.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Shrek 4758 napja
Hajrá Berlin! Egészségedre!
ezell 4758 napja
Én azért rendesen elfáradtam...holnap kell a regeneráló futás:-)
RemAti 4758 napja
Mert gondoltad, hogy rossz a formád? A tegnapi nap időjárása elég kellemetlen volt. Egészségedre. Ja a jelenleg leggyorsabb japán férfi futó is hétvégén hegyi menetet szokott nyomni. -:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 4755 napja
Hajrá Berlin és hajrá UB!! :))) Nagyon jó edzés!!