Nyaffi, gratula az idődhöz
jó akinek ilyen gyorslábú hajcsárja van :D
az én házihajcsárom, csak otthonról zargat el mindig, hogy menjek már futni/úszni

Köszönöm Mindenkinek! DE,  ez tényleg kizárólag Steve érdeme!

Mivel pénteken 40-et, tegnap este meg 50 kilit görzőztem és a hónapban még csak 4-szer futottam, no meg az alapozás sem sikeredett, 300 kilivel vagyok minuszban :-((, én szerény 6:12-6:15-ös kilket terveztem. Aztán elindultunk, és olyan jól esett az elején 5 percesekben futni, hogy megbeszéltük, amíg megy, addig tartjuk. Aztán kicsit gyorsultunk és 8km-nél, amikor a tüdőmet akartam már kiköpni és az aszfalt alá kúszni, Mr. Hajcsár elkezdett dícsérni és nem hagyta, hogy elhagyjam magam. Tehát, igazából neki köszönhetem, és iiiiiiiiiiiiiiigeeeeen, nagyon elégedett vagyok ilyen előzményekkel ezzel az eredménnyel.

Tehát, még egyszer köszönöm Steve, látod, megmondtam, hogy lesz még közös futás :-))

És képzeljétek, az uszóedzőm is kijött bringával szurkolni, igaz a felesége is futott, nem is akárhogy, 58 perc alatt mosolyogva ledarálta. Hát igen, a régi búvárok..... :-)) 

Ajjhaaaa!!!! Ez nagyon szép!!!!:-))))

Csak annyit tudok kinyögni: ÓÓÓÓÓÓÓÓÓ. Ez aztán tekintélyt parancsoló eredmény. Legtengermélyebb tiszteletem. (Steve meg igenis egy hajcsár. De annak nagyon jó. És még humánus is :)  )

Ja, Steve, a 3:30-3:35 maratonhoz én is catlakoznék :-)

Szétszaggattad Cillagom! íííííííííííííííííííí :-) Gratulálok!

Gratulálok

Nahát Bolyhika !

Ilyen időt  még én sem tudnék :O

Óriási gratula iiiiiiii .

Irtam esemesben ,hogy szaggassál,hát be tartottad látom ;) 

Ezért Meghivlak egy lángosra téged is:)) jajj csak már jövőhét lenne ;)

Judit!!
Gratulálok!! :)
(hetek óta elő van készítve a pulzusmérő, csak most nem jutottam fel a versenyre, de nem felejtettem el...)

A hazai nem jó, ott én a 30-asra gyúrok:)

Steve! Esetleg a hazai pálya előnyei? Ideje lenne Neked is maratont futnod :-)

A válasz: 3:30:00 ÷ 3:35:00, csak a helyszínt kellene jól megválasztani:), hogy a táv se több, se keesebb ne legyen:))

Nagyon gratulálok, iszonyúan erős voltál a távon és a titok nem az űzésben, hanem a még nehezebb visszafogásban rejlik:) Tessék gondolkodni a következő sprinttávon ... :)