Edzésleírás
Feladat: 2 óra bringa. Semmi kedvem nem volt kimenni tekerni! Ennek ellenére elindultam és nagyon nem bántam meg! Szuper volt! A leggyorsabb tempóm 40,5 km/h volt, tehát még csak nem is lógtam el az edzést. Egyszerűen nagyon ment.
Rögtön bringa után volt 30 perc futás, ami szintén nagyon jó volt. Itt azért az első lépésektől kezdve tudatosan visszafogtam magamat, így átlagban csak 5:36-ot mentem.
Timex Global Trainer
Stop Time: 00:00:00
Avg Ascent: 3 m/min
Avg Descent: 2 m/min
CAL/HR: 792
Rotations: 31597
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:52 | 66.24 | 01:49 | 32.88 | 0 | 77 | 0 | 144 | 127 |