tapsi81 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
5 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Laza bemelegítő tekerés után a pályán futottam 11-12 kört, néha elfelejtem hányadik körben vagyok igy mindig ráteszek 1-2 ráadást. A tempóm még nem a régi de amikor jó volt a térdem akkor sem voltam egy sprinter.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Deseda95 4847 napja
A mai edzésed bizonyítja, hogy helyes volt a hipotézisem, mely szerint a térded rendben van. Ne feledkezz meg a "Lenini fokozatosság" elvéről, akkor nem lesz baj. Nem is beszélve a stresszoldó hatásról. Gratulálok Roli a dupla edzésedhez!
Csaba43 4847 napja
Nagyon szuper spori!Csak így tovább Roli!Egészségedre!
steve71 4847 napja
Alakul az edzésnapló,alakul...meg a sport jó a munkahelyi stressz oldására is.Szükségünk van rá mostanában.:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 4847 napja
Egészségedre kedves spori...a munkáltatók meg sz...le..az egés mocskos országunkban..