tormanoja 2.3 km Úszás 2011-06-17-n 06:25-kor

tormanoja Úszás

2011.06.17 Péntek, 06:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.3 km

Tempó

28:16 p/km (2.12 km/h)

Edzésleírás

Ma laza és vicces edzés volt

200m bemeleg, 800m technika, 8x50m gyors sprint 1p-re, 12x25m sprint 40mp-re, 400m gyors, ami közben 100anként kimásztunk megkerültük a fát, majd vissza. 200m levezetés

Hát ezek a sprintek nekem nem mennek túl jól, nem tudok felgyorsulni, ráadásul jól el is fáradtam, úgyhogy a 400on már azt hittem belefulladok a vízbe:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.3	28:16	2.12	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.