feketearpi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:07:32Távolság
30 kmTempó
06:15 p/km (9.60 km/h)Pulzus
Edzésleírás
50000 lépés a holdon teljesítménytúra Hmvhely körül.Erikával és Lilivel.Az első órában nem esett,utána nagyon esett,akkor bőrig áztunk,majd elállt egy 20 percre,majd ismét esett szinte végig.27 km után nem bántam hogy újra beton van alattunk.Azért jó kis embert próbáló túra volt az eső és a sár miatt.Tavaly gyalog 4:45 volt az időm.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:07:32 | 30 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
AAni 5919 napja
feketearpi 5919 napja
Köszi Sanyi!
Azt el is felejtettem írni,hogy az esőben a legjobban az zavart,hogy a szemüvegem vizes volt,és bepárásodott,és le kellett vennem,így messze nem láttam el tisztán,csak a lábamig.Esés nélkül megúsztam,hála az (borult) égnek! :)
farkass74 5919 napja
Szia Árpi!
Gratulálok Neked és a csapattársaknak! Az esőt nem írigylem... Én tegnap áztam totál bőrig. Dörgött, csattogott, villámlott, de a céltáv a céltáv...a futó pedig nem áll le holmis felhőszakadás miatt! Amúgy is csak addig rossz, amíg teljesen át nem ázol, utánna már mindegy.
Szóval, mégegyszer gratulálok! Szép volt! Meg van az első 30 kilis futott távod is!!! És a tetejébe nem akármilyen feltételek között!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
obor 5919 napja