tomee142857 166.4 km Bringázás 2011-06-16-n 08:00-kor

tomee142857 bringázás

2011.06.16 Csütörtök, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

06:05:00

Távolság

166.4 km Szint: 615 m

Tempó

02:12 p/km (27.35 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Sopron - Pozsony - Sopron

15-en jöttünk össze a túrára, nagyon jól sikerült.

Odafele hátszél, laza tempó (ÁP/MP: 120/140) 3ó20p

Visszafelé 2 részletben:

- szembeszél (ÁP/MP: 138/165) 1ó15p

- szembeszél + eső (ÁP/MP: 148/174) 1ó30p . Sokszor mentünk 40 felett, váltott vezetéssel

http://www.youtube.com/watch?v=2vEIDEOqnes

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
06:05:00	166.4	02:12	27.35	615	0	0	174	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.