Edzésleírás
Liget. Kifutás 2 nagy, 2 kis kör 10km (47,31) gimnasztika 6*100m repülő,hazafutás.Itthon 3 sorozat erősítés.Nem esett valami jól, a lábaim nagyon nehezek:-(((.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:31 | 10 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |