h.ági futás

2011.06.15 Szerda, 07:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:31

Távolság

11 km

Tempó

05:36 p/km (10.73 km/h)

Edzésleírás

Liget. Kifutás 2 nagy, 2 kis kör 10km (47,31) gimnasztika 6*100m repülő,hazafutás.Itthon 3 sorozat erősítés.Nem esett valami jól, a lábaim nagyon nehezek:-(((.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:47:31 10 04:45 12.63 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!