Tobika futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:26Távolság
10.05 kmTempó
05:01 p/km (11.96 km/h)Pulzus
Edzésleírás
TE 5.0 Activity Class 5.0 EPOC max 181 ml/kg
Átlagfutásnak indult, de aztán személyes csúcs lett belőle. Az múlt évben 5:12 volt a legjobb időm 6.08 km-en. Idén volt 5:13-am 4.99 km-en, úgyhogy MOST nagyon büszke vagyok magamra! :) Az az igazság, hogyha első perctől 5 perc körüli tempót nyomok, akkor simán 5 percen belül futom az átlagot és fizikailag abszolút simán bírtam is volna.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:26 | 10.05 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 171 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Cyco 4941 napja
Szia! Igen mi voltunk azok. Egy kedves csinos hölggyel tekertem, én mentem elöl, kék felsőben szürke montival, fehér bukóban. Emlékszem rád. Néztem is ki fut itt, ahol sohasem láttam még futót. Arra nem is gondoltam, hogy egy egyéni csúcsot látok éppen megdönteni. Gratulálok!
Tobika 4941 napja
Köszi! :)
arpi_s 4941 napja
Helló !
Gratula ! Nagyon kellenek ezek az egyéni csúcsok. Sokkal jobban megy utána az embernek, legalábbis nekem.
Üdv : Árpi
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tobika 4941 napja
Köszi ;)