Edzésleírás
Kezd lassan visszatérni a régi mozgás, ma már lazább voltam, mint tegnap és tegnapelőtt. Az első körön megint javítottam:30:20 alatt lett meg, 40mp-el jobb, mint tegnap!:-) A másodikat is igen jól kezdtem állapotomhoz képest, de a gyomrom többször megállított, én meg az órát, de rosszul, így nuku időeredmény.:-(
Viszont a lábam miatt nem kellett megállnom, a forgómmal nem volt baj, vándorló fájdalom vilt, de ha eltereltem a gondolataim, elmúlt. Valószínűleg túlságosan rajta van a figyelmem, hol fáj. Szóval egyértelműen javul a tendencia.:-)))
Bónusz: egy gyér farkú mókus hosszas nézegetése közelről és egy igazi lompos farkú mókus megcsodálása távolabbról. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 10.7 | 05:53 | 10.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |