Edzésleírás
asszem alaposan át kell terveznem a kitűzött célt a jövőheti versenyre. 90%, h ott leszek a rajtnál, de a merész terveknek annyi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 8.5 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 166 | 129 |
Pecsenye, csak ahogy érzed! Meglesz az, csak beszéld meg a végtagjaiddal! Szorítok érted.
Szorítok, és gondolok rád!!!!
Mi is ott leszünk (már ha ez megnyugtat), és ha kellünk, csak szólj!!!
Szorítok, hogy minden rendben legyen!
A Király vár Rád!
Bölcs döntéseket kívánok neked Csabi! Nagyon szoritok neked! :)
Bárhogy döntesz drukkolok! Vagy a jövő hétvégén, vagy később!!
A Tested a Társad/Barátod!
2008 - 2454,78 km
2009 - 5916,05 km
2010 - 6666 km
... és ez csak a lefutott kilométerek.
... avagy Te nem akarsz 80 évesen még futni? (... jó, nem kötelezően világcsúcsokat...)
Mindennek ára van ... igy vagy úgy, előbb vagy utóbb....
Dilemmázz csak....!
OTT leszel, legyél ott a többi - bármi is az - "jön Mágától illetve Tőled, Belőled mind fizikálisan , mind a lélek - UB -varázsaként!...gondolom én.
Ismerlek asszem elég jól, de azért óvatosan. A további terveidet nem ismerem erre az évre, de mérlegelj, azt javaslom. Természetesen szurkolok, bárhogy is lesz!
most mi van ??? már megint lemaradtam valamiről:( valami baj volt ? beteg voltál?
Ó, én nagyon szorítok.
Okosan dönts!
...érzésre Csaba... :)
Yessss!!! Én is lenn leszek és szurkolok 1000-rel!!! Vigyázz magadra...
elég sokan leszünk Veled-melletted, de a többit a józan ész szerint úgyis eldöntöd! egészség, tudom, hogy legjobb elhivatottságod szerint fogod megcsinálni!:)
A legfontosabb,hogy futottál,ennek épp ideje,bár bringában is remekül fejlődtél:-)
Egészségedre!
Drukkolok! Egészségedre a futás!
Hajrá, de azért vigyázz magadra. Örülök, hogy újra futsz.
Drukkolok, hogy sikerüljön.
Szoritunk Csabi ! Jo latni hogy ujra tudsz futni.
DE jó, visszatértél !!A 90% legyen 100 %:-)))Majd ősszel odateszed magad !!
sultan albertovics 4757 napja
Az, hogy ott leszel annak örülök, de...
Ez tényleg megfontolt döntés? Ne kívánd elsorolni miket csináltál csak idén, és még ott a Spartathlon is..
Nem lennél kisebb ha ezt most kihagynád..injkább segítsd mateve-t pl. kisérőként