Mira futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
06:36:00Távolság
43.5 km Szint: 1700 mTempó
09:06 p/km (6.59 km/h)Edzésleírás
ULTRAFUTÓ LETTEM! Nagyon nehéz volt, a terep, a két kilós táska a hátamon, az esések utáni felállás, a látásviszonyok, elviselni az ingadozó hőmérsékletet átizzadt ruhában, a felfelé menet, a lefelé bukdácsolás a köveken. De végigcsináltam hiszti nélkül. Ez a bruttó idő, benne van a pecsételére várakozási idő és a két technikai szünet is. Sok mindent éltem át útközben, de Szesze nélkül nem sikerült volna. A határaimnál jártam, több, mint két liter vizet megittam útközben (pedig nem vagyok egy nagy ivó), és nagyon elfáradtam. Az utolsó 5 kilométert 30 percen belül futottuk, már nagyon meg szerettem volna érkezni.
A szervezés nagyon jó volt, a természet gyönyörű, és magammal hoztam sok-sok csillagot a zsákomban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:36:00 | 43.5 | 09:06 | 6.59 | 1600 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 4760 napja
Kemény dolog az éjszakai terep.
Gratulálok.