farkass74 Úszás

2011.06.13 Hétfő, 17:37:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:39:22

Távolság

4.2 km

Tempó

23:40 p/km (2.54 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
0
Maximum
136

Edzésleírás

A heti hosszú úszásomat ezennel letudtam. Nem is volt rossz, bár kicsit gyengén indult, mivel 200m után úszószemüveg cserét kellett eszközöljek. 4000m után képes voltam 200m-t gyorsban végig fuldokolni, ami szerintem igazán kiemelkedő teljesítmény volt magamtól. Ja, és a részidőm se volt rossz hozzá. Már csak a tegnapi nyíltvizes tapasztalatok alapján vannak némi nemű fenntartársaim, hogy hogy is fog majd menni a váltás egyik úszásnemről a másikra. Na de sebaj, majd lesz valahogy... (Még két év, és képes leszek végig gyorsban lenyomni a 3,8K-t...)

Timex Global Trainer
Stop Time: 00:12:06

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:39:22 4.2 23:40 2.54 0 136 130
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!