Edzésleírás
A heti hosszú úszásomat ezennel letudtam. Nem is volt rossz, bár kicsit gyengén indult, mivel 200m után úszószemüveg cserét kellett eszközöljek. 4000m után képes voltam 200m-t gyorsban végig fuldokolni, ami szerintem igazán kiemelkedő teljesítmény volt magamtól. Ja, és a részidőm se volt rossz hozzá. Már csak a tegnapi nyíltvizes tapasztalatok alapján vannak némi nemű fenntartársaim, hogy hogy is fog majd menni a váltás egyik úszásnemről a másikra. Na de sebaj, majd lesz valahogy... (Még két év, és képes leszek végig gyorsban lenyomni a 3,8K-t...)
Timex Global Trainer
Stop Time: 00:12:06
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:22 | 4.2 | 23:40 | 2.54 | 0 | 136 | 130 |