Edzésleírás
600 m vegyes úszás
400 m gyors
800 m gyors: bólya és ellenállás
600 m gyors: ellenállás
100 m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 2.5 | 20:48 | 2.88 | 0 | 0 | 0 |