Edzésleírás
Szent-László menet terepfutó távja, két rövidke elkavarással. Kinéztem a teljesítménytúrázók oldalról, hogy lesz itt ez a verseny, amin sajnos nem fogok tudni részt venni, de gondoltam, akkor végigporoszkálok legalább az útvonalon, kíváncsiságból. A terep végig jól futható, kivéve a Vörös rétet, ami tök mindegy, mi van, tél vagy nyár, mindig akadályt jelent számomra. Télen a jég miatt futhatatlan, tavasszal és ősszel a sár, most meg az égig érő fű volt az akadály. Visszafelé a baji vadászháznál megálltam bámészkodni a körtemplom romjainál, még sosem láttam, nem is értem, hogy lehet, pedig jártam párszor arra régebben. Bajról fölfelé a sárgán megcsinálták végig a stációkat, föl majdnem egészen a vadászházig, odafelé meg azokon csodálkoztam. Most jöhet a zuhanyzás, kullancshordák eltávolítása, utána pedig strandolás:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:41:57 | 22.71 | 07:08 | 8.41 | 696 | 0 | 175 | 136 |
empirke 4765 napja
Akkor csak szépen nyugisan, hogy minden tökéletes legyen... igaz, Bagoly? ;-)
...a veréb :-D