gyaloggalopp 30 km Futás 2011-06-12-n 17:00-kor

gyaloggalopp futás

2011.06.12 Vasárnap, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:31:03

Távolság

30 km

Tempó

05:02 p/km (11.92 km/h)

Edzésleírás

MÉg így akartam egy nagyobbat futni a hepefupáson, így Kerepes felé vettem az irányt, s fel meg le, fel meg le, mint Pompom... a Gödöllő felé vezető nagy emelkedő végén visszafordultam, s bizony visszafelé már lazáztam is, háromszor is megálltam meggyet enni, mert belefért az időbe. AMolyan tempópróba volt a Balcsi első harminc kilométerére. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:31:03	30	05:02	11.92	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mjoci 4738 napja

Az elsö 30 kili úgy is csak a bemelegités.:))

csetbalu 4739 napja

:):) jaja, aztán gyorsítasz. egészség, jó pihit!

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.