Edzésleírás
Megint szóltak a triatlonosok négyen mentünk két fiatal, és ketten egyidősek. Hagytuk a fiatalokat vezetni, jobbára a végén lobogtam.Egy kis tréfát is csináltam, negyvennél a végéről """robbantottam"":))) sikerült 50.4 ig felgyorsulni, észbekaptak a fiatalok, ök felmentek 62.4:))) gyorsan lenyomtak, de jó tréfa volt velük, meg magammal, mert a combon be is durrant, bár utána pörgetéssel kiment.Oda szinte végig 38 40, vissza 33 37. nagy élmény volt a végén negyvennel kb 4 km nagyon kellet igyekeznem ki ne szakadjak, de éppen megvolt. Azért írtam le a sebességeket, mert ilyeneket még nem láttam az órámon:)))))Szuper volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:00 | 39.3 | 01:45 | 34.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hoppá milyen tempó, van hová fejlődnöm....:)))
gratula..kínálgatni kell a fiatalokat,attól fejlődnek ők is,meg te is
Azért nem láttál ilyen sebességet, mert nem volt rajtad a szemügéd! :)))
Csupa tréfa + móka +kacagás volt ez az edzés. Gondolom, kicsit kínos volt már az a mosoly az utolsó 4 km-en...de biztosan nem látták sokan.:)))
Gratulálok!
sada 4771 napja
Gratula Kola ! Nagyon megy ez neked !!!