Edzésleírás
MC kombinált túra pontőrködése után (többnyire napozás Szentendrén a Duna parton, illetve zászló szúrás a parton, csónak betolás a Dunába) Ebola kimutatta felém bizalmát és rám bízta a Virágos nyeregtől a Menedékházig a szalagozást! RÁM! Hát mit mondjak, nagy megtiszteltetés. Meg is kaptam a srácoktól, hogy vigyek magammal mobilt és GPS-t, nehogy eltévedjek és ne találjak vissza.:-)) A küldetést sikerrel teljesítettem, szerintem tök jól szalagoztam, pedig először csináltam. Útközben egy "kincset" találtam, de sajna bent hagytam a zacskóban.:-)
Nyereg felé közeledve találkoztam Kutyával, aki a rajtba futott. Állítólag már elkavart, mielőtt elkezdődött volna a túra.:-)
Jó volt.:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 1 | 20:00 | 3.00 | 100 | 0 | 0 | 0 |