rambó112 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
46 kmTempó
02:10 p/km (27.60 km/h)Edzésleírás
Sóstón voltunk.Triatlonosokkal jól bemelegítzettünk aztán kezdődött a feladat.Köröket mentünk,fürdő előtti nagy kanyartl a felüljárig fokozatos tempógyorsítás és az emelkedőn nagytányér kónusz izomból fel.Négyszer ismételtük.Jól ment nagyjából.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 46 | 02:10 | 27.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
