Edzésleírás
Bemelegít, 6/ Gyors technika, 8, 1000m gyors időre, 30/ Hát technika, 8/ Laza gyors, 12/
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 2.11 | 31:45 | 1.89 | 0 | 0 | 0 |