Edzésleírás
200n ben, 800 technika, 600-500-400-200 egyre erősebb iramban 20 mp pihikkel idők: 13:10, 10:38, 8:22, 4:10, 200 levezetés
Nehezen indultam el ma, de jó volt, és marad idő szaunázni is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 2.9 | 25:52 | 2.32 | 0 | 0 | 0 |
csattogoboka 4767 napja
Végül is nagyjából megvalósult, de ennél picit erőteljesebb is lehetne a fokozó.... :)