Edzésleírás
100 bem - 200 gyor láb - 600 gyors kar - 6x100 gyors (nem ment valami jól, a legjobb is csak 1:32, végig küzdöttem az 1:40-ért, nem mindig jött össze) - 100 mell - 200 hát - 100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.9 | 31:35 | 1.90 | 0 | 0 | 0 |