Edzésleírás
Az első 5 km-t a botanikus kert még futható részén futottam, aztán az atlétika pályán folytattam, a végén hullámköröket is bírtam futni. Tudom nem nagy sebesség, de kifejezetten jól esett a kezdeti levegőkapkodás után (ez a hegymenet miatt volt).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:23 | 13.32 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 190 | 171 |