h.ági futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
12 kmTempó
06:15 p/km (9.60 km/h)Edzésleírás
Liget. bemelegítés 3km, kis gimnasztika 6*100 repülő.6km fartlek 1'+1'.3km levezetés.Össze- vissza futottam a ligetben, mind a 3 körön megfordultam mikor hol voltak kevesebben. Ma sokkal jobban esett mint kedden, hál Istennek nem volt olyan meleg!!:-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 12 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
