Edzésleírás
2km bemelegítés-10*400m (1.50 2*1.48 3*1.47 2*1.48 1.47 1.49) köztük 30mp pihi - 1.2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:37 | 7.2 | 05:55 | 10.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |