Edzésleírás
Du : nyujtás, 3 km bem gyal, rep, majd 10 x 200 m gyal, 1 p pihenővel, fokozatosan mentem gyorsabbra, sokkal jobb volt a tüdőm az uj gyogyszertől, tágult ugy ahogy kell, jobban is birtam, a combom sem merevedett be, talán jobb lesz
64 -62 - 62 -60 - 58 -57 -56 - 55 -53 - 50 :))))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 5.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |