napsugárraforgó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:12Távolság
15 kmTempó
05:29 p/km (10.95 km/h)Edzésleírás
Már szombat este éreztem,hogy "baj" lesz.Aztán vasárnap este már igazi bödön-hangom volt.Jött a takony-kór és a köhögés,no meg a torokfájás.
Ezért kihagytam az előző két napot.
Ma már kimerészkedtem és óvatosan futottam egy kicsit.Éreztem,hogy a tüdőm még nem teljes kapacitással dolgozik, sokat köhögtem közben,de egész jólesett.Hazafelé a hídon elkapott a zivatar,de nem zavart.:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:22:12 | 15 | 05:29 | 10.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
runing 4918 napja
remélem Te sem zavartad a zivatart???!:-)
Beiktatod a reggeli futásokat-is-??
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4918 napja
Jobbulást Anita!