Edzésleírás

8 hetes edzésprogram, 7. hét, 20 perc futás, 1 perc séta, 9 perc futás

Na, ez a mai érdekes futkározás volt. Nehezen indultam neki, és az eleje nem is volt jó, többször úgy éreztem inkább sétálnék egy kicsit. Aztán úgy a 14-15 percnél más lett, gondoltam, elfutkározok én akármeddig. Csak a combom ne érezném. Szóval, jobb lesz beiktatni azt az 1 perc sétát. Viszont utána rettenetesen nehéz volt újra kezdeni a futást. És aztán megint egyszer csak jó lett, és úgy gondoltam, futok még pár percet. Így lett 35 perc. 

Lehet, hogy ez a fülledtség fáraszt le. Pedig korábban soha nem zavart.