BierQ Úszás

2011.06.06 Hétfő, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.2 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

3200m
600gy Kavics(200 alkar-oldalérintés-egykar-kivar)/
200 láb/
4x100gy Kavics Stilus - lendül. pi:20" /
4x100gy sima Stilus pi:20"/
400gy fekvötámasszal/
800gy Freestyler Stilus pi: 30"/
400 vegyes könnyű/

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 3.2 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!